Thành phố New York, New York ngày 13 tháng 10 năm 2023 – Eric North là tác giả và huấn luyện viên cuộc sống nổi tiếng được biết đến với biệt danh “Chiến binh Hạnh phúc” và hướng dẫn người theo dõi của mình tìm kiếm hạnh phúc tuyệt đối trong cuộc sống. Theo ông, lão hóa là đặc ân, và sống là phép lạ của chính cuộc sống. Như con người, mọi người đều có những lựa chọn phải đưa ra đôi khi dẫn đến quyết định tốt nhưng đôi khi cũng dẫn đến quyết định xấu không tránh khỏi. Cũng giống như mọi người khác, huấn luyện viên cuộc sống cũng có những hối tiếc về rất nhiều điều trong cuộc sống, nhưng điều ông không làm là để chúng định nghĩa hiện tại và tương lai của mình, đó là lý do tại sao ông đang chia sẻ lời khuyên trình bày hối tiếc theo một cách tích cực hơn.

Khi cuộc sống diễn tiến, tác giả cho phép tha thứ cho chính mình về những sai lầm trong quá khứ bởi ông nhận ra rằng không ai hoàn hảo và mọi người đều có hối tiếc và thất vọng. Ông cũng nói rằng việc tự hỏi cuộc sống sẽ ra sao nếu họ đã đưa ra những quyết định “khác” hoặc “tốt hơn” và do đó có thể chìm đắm trong những suy nghĩ và cảm xúc tiêu cực. Việc tự trách mình là ngốc nghếch hoặc nông cạn mà không suy nghĩ về tác động lâu dài lên ý thức cũng là điều phổ biến. Theo “Chiến binh Hạnh phúc”, đó là chu trình của những cảm xúc tiêu cực và tự phủ nhận khiến chúng ta không thể tiến lên phía trước.

Vì vậy ông nói rằng hối tiếc không phải là điều gì cần sợ hãi bởi mọi người đều có nó, nhưng thay vào đó mọi người có thể sử dụng nó để thúc đẩy ước mơ và thay đổi đà của cuộc sống. Câu hỏi liệu đó có phải là lựa chọn sai hay nó đã thay đổi cuộc sống theo hướng tốt đẹp hơn luôn còn đó. Câu trả lời thực sự là cách mọi người nhìn nhận bản thân mình với tinh thần khiêm tốn và tha thứ. Việc đặt câu hỏi về những sai lầm như những sai lầm đó đã được rút ra kinh nghiệm như thế nào hoặc họ đã chuyển hướng ra sao vào thời điểm đó cũng rất quan trọng. “Chiến binh Hạnh phúc” nói việc bỏ qua hoặc quên đi những hối tiếc sẽ không mang lại lợi ích gì ngoài việc cô lập mọi người khỏi sự thật của chính họ. Điều này tạo ra một chu trình tiêu cực và ngăn cản mọi người tìm thấy nhiều hạnh phúc và sự thỏa mãn hơn trong cuộc sống.

Theo North, những hối tiếc về đạo đức là những sự thật khó chịu mà mọi người cố gắng che giấu và làm mờ đi, chẳng hạn như ngoại tình với vợ hoặc lừa dối người khác. Đây là ví dụ điển hình về việc chọn con đường thấp và rung động của mọi người cùng với sự kết nối với vũ trụ. Cũng có mối liên hệ của hối tiếc khi mọi người hối tiếc về mối quan hệ của mình và càng xa cách nhau hơn dẫn đến cảm giác cô đơn. Mặc dù điều đó do chính mình tạo ra, nhưng nó cũng bị khuếch đại bởi mạng xã hội, game và chuyển sang gửi tin nhắn.

North nói rằng hầu hết mọi người đều gặp phải những tình huống hối tiếc tương tự trong cuộc sống. Bao gồm sống theo kỳ vọng của người khác và không tiết lộ bản thân thật của họ. Đồng thời, mọi người nhận ra rằng khi trưởng thành họ đã làm việc quá sức mà không quan tâm đến hạnh phúc và ước mơ của chính mình. Trong khi đó, họ không cho phép bản thân mơ về những khả năng thay thế dẫn đến cơ hội tự giáo dục bị hạn chế. Do đó, mọi người phải làm việc để hiểu rõ ước mơ và mong muốn của mình và đưa ra lựa chọn phù hợp để tránh hối tiếc sau này. “Chiến binh Hạnh phúc” nói rằng đó là sự thật khoa học rằng ngăn chặn cảm xúc của chúng ta có thể dẫn đến căng thẳng lớn hơn, trầm cảm và tổn thương cảm xúc. Ngoài ra, mọi người nghĩ rằng hạnh phúc là điều gì đó họ có thể tích trữ cho tương lai sẽ chờ đợi họ. Khi không đạt được, điều đó trở thành hối tiếc hoàn toàn do chính họ và thái độ họ chọn cho cuộc sống.

North tin rằng mọi người đều có thể trở thành chiến binh cho hạnh phúc của chính mình và nhận ra rằng đó là quyền con người cơ bản. Do đó, mọi người cần tập trung không giữ lại bản thân mình trong cuộc sống và quên đi rằng con người đôi khi mắc sai lầm. Thay vào đó, họ có thể học cách nhìn về quá khứ như những chương trong cuộc sống giúp họ tiết lộ sự thật và bản chất mà không cần sự xác nhận bên ngoài. Tìm hiểu thêm về bài học cuộc sống tại: http://www.thehappinesswarrior1.com/.